Estelle Tournois

Votre bien-être repose sur l’harmonie entre vos pensées, vos émotions et votre corps.
Je vous accompagne avec bienveillance et des techniques adaptées à vos besoins, afin de vous aider à retrouver sérénité, énergie et confiance.

Mon approche repose sur des pratiques somatiques et énergétiques qui apaisent les réponses automatiques du corps face au stress, aux tensions ou aux traumatismes. En renforçant l’écoute du corps, il devient possible de créer un espace de transformation durable, à votre rythme.

Mes accompagnements : 

 Sophrologie

Méthode psychocorporelle qui associe respiration, décontraction musculaire et visualisation positive.
Elle aide à mieux se connaître, gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et développer ses capacités.

Relaxation Bio-Dynamique

Une relaxation en mouvement issue des arts martiaux et des pratiques de bien-être.
Elle libère les tensions, réoxygène le corps et stimule les capacités d’auto-guérison, favorisant équilibre et vitalité.

MOSAIC®

Une thérapie brève innovante basée sur les neurosciences et les stimulations bilatérales alternées (inspirées de l’EMDR).
Elle permet de transformer les traces laissées par des expériences douloureuses ou traumatiques.

Reiki Usui

Technique énergétique japonaise favorisant la libération des blocages physiques et émotionnels, la détente profonde et le ressourcement.
C’est un véritable soin de recentrage et de régénération.

Accompagnement Enfants

Avec le Brain Gym® et la pédagogie neuro-sensorielle NGTi®, j’accompagne les enfants dans leur développement émotionnel, cognitif et moteur.
Ces méthodes favorisent l’apprentissage, la concentration, la régulation émotionnelle et l’épanouissement global.

Mon approche

• Une écoute bienveillante et attentive

• Un accompagnement personnalisé et multidisciplinaire

• Des techniques adaptées à votre situation, pour un travail en profondeur ou un moment de pause ressourçant

Chaque séance est une invitation à revenir à vous-même et à retrouver l’équilibre intérieur.

Tel : 07 50 49 81 93 

​Prise de rendez-vous par téléphone ou via Clic RDV