Sophro-Relaxologue | Praticienne & Enseignante en Reiki Usui

​Méthode psychocorporelle alliant respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, la sophrologie vous aide à :

• Mieux gérer le stress

• Développer la confiance en soi

• Améliorer le sommeil et la concentration

• Renforcer l’estime de soi et l’équilibre intérieur

Pratiquée en individuel ou en groupe, elle vous permet d’activer vos ressources personnelles et de faire face aux défis du quotidien.

Une méthode de thérapie brève qui agit en douceur sur les blessures émotionnelles et les traumatismes.

Basée sur les stimulations bilatérales alternées (SBA) et les recherches en neurosciences, elle permet de :

• Libérer les mémoires traumatiques

• Réorganiser les réseaux neuronaux

• Apaiser les réactions automatiques de défense

Idéale pour transformer durablement les schémas de stress ou d’angoisse.

Inspirée des arts martiaux et du bien-être, cette pratique en mouvement réveille l’énergie vitale, favorise le lâcher-prise et stimule les capacités d’auto-guérison.

En re-dynamisant les flux corporels et en reconnectant le mental et le physique, elle vous aide à :

• Réduire les tensions

• Retrouver la maîtrise du geste et de la respiration

• Rééquilibrer en profondeur votre organisme

Pratique énergétique d’origine japonaise, le Reiki Usui permet de :

• Libérer les blocages physiques et émotionnels

• Apaiser le mental

• Renforcer les capacités naturelles de guérison

• Recharger en énergie

Par imposition des mains, Estelle canalise l’énergie vitale pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette pratique respecte pleinement la liberté de conscience de chacun.